1. 10 Kumpulan Makanan Sehat

Kedelai

Makanan sehat yang pertama ini adalah kedelai, ternyata kedelai mengandung banyak sekali omega 3, zat besi dan kalsium yang tentu saja sangat baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Bagi para vegetarian, makanan ini sangat populer. Banyak olahan yang bisa di buat dengan bahan dasar kedelai ini seperti misalkan saja tempe, tahu dan minuman sehat susu kedelai.

Gandum

Makanan yang di luaran sana cukup populer ini merupakan bisa saja di katakan sebagai berasnya orang luar sana. Gandum biasanya di gunakan sebagai bahan dasar dari roti, selain itu manfaat dari gandum juga bisa di gunakan sebagai makanan sehat untuk diet. Gandum sendiri di dalamnya terdapat vitamin B1, vitamin B3, vitamin E dan juga di perkaya serat.

Ikan Salmon

Makanan sehat yang selanjutnya adalah makanan yang bisa kita dapatkan di laut, karena ikan salmon ini hidupnya di laut. Makanan sehat yang satu ini sangat erat kaitannya dengan seafood, karena ikan salmon bisa di katakan sebagai bahan seafood yang populer. Kandungan asam amino omega 3 yang sangat tinggi dan kandungan protein yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh, terlebih lagi ikan salmon merupakan makanan yang rendah akan kolestrol.

Ubi

Makanan yang satu ini juga bisa di gunakan sebgai pengganti makanan pokok kita yaitu beras, karena orang jaman dulu juga pernah menjadikan ubi sebagai makanan pokok. Beberapa vitamin yang terkandung dalam makanan sehat ubi ini adalah vitamin A, B, E dan C. Selain itu ternyata ubi juga merupakan makanan sehat yang rendah akan kalori.

Brokoli

Makanan sehat yang satu ini adalah makanan yang tidak di sukai oleh anak-anak, padahal manfaat yang terkandung dalam brokoli ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa kandungan yang terdapat dalam brokoli adalah potassium, kalsium, vitamin C dan vitamin A. Jangan memasak brokoli terlalu matang agar kita mendapatkan manfaatnya lebih maksimal.

Kacang Merah

Untuk urusan makanan yang kaya akan magnesium yang tinggi, zat besi, protein, serat, fosfor, mineral dan vitamin, kacang merah bisa di andalkan. Makanan sehat yang satu ini biasanya di jadikan camilan atau sup yang tentu rasanya sangat enak.

Sayur Bayam

Kita tentunya sudah sangat familiar dengan sayur yang satu ini, pasalnya dengan mudah kita bisa mendapatkan sayur bayam ini disekitar kita. Ternyata makanan sehat sayur bayam ini sangat baik untuk rambut dan juga kandungan zat besi, magnesium, vitamin C dan A sangat baik untuk tubuh kita.

Blueberry

Anda bisa memakan makanan sehat yang satu ini saat baru di petik atau dengan kata lain buah blueberry ini masih segar. Kandungan serat, antioksidan dan vitamin C baik untuk daya tahan tubuh.

Kacang Almond

Sebagai makanan sehat sumber serat dan protein, kacang almond di nilai sebagai makanan sehat yang pastinya sangat baik untuk tubuh kita. Selain kaya serat dan protein, kacang almond juga kaya akan vitamin E, magnesium dan juga zat besi. Jika anda sedang menjalankan program diat maka sebaiknya anda menghindari kacang almond yang sudah di oleh menjadi makanan manisan karena akan membuat program diat anda gagal.

Buah Apel

Buah yang di percaya sebagai buah penangkal penyakit kanker ini merupakan makanan sehat yang kaya akan vitamin C. Buah apel juga dapat memerangi potensi dari penyakit kolesterol dan jika anda ingin mendapatkan manfaat dari buah apel ini secara maksimal, sebaiknya jangan buang kulit dari apel tersebut.
Sekian artikel yang membahas tentang kumpulan makanan sehat yang di nilai terbaik untuk kesehatan tubuh kita. Makanan yang baik adalah makanan sehat yang mengandung protein yang banyak, tinggi serat dan di dalamnya terkandung kadar air yang tinggi. Apa bila makanan tersebut sudah memenuhi kriteria makanan sehat di atas, maka sebagian besar makanan sehat tersebut adalah makanan yang di dalamnya terdapat mineral dan vitamin yang sangat tinggi yang tentunya sangat baik juga untuk kesehatan tubuh kita

2.Harga Motor Yamaha Terbaru 2016 Paling Bagus

Daftar Harga Motor Yamaha 2016 Bulan Maret , Yamaha merupakan perusahaan jepang yang memproduksi banyak produk seperti sepeda motor, instrumen musik hingga peralatan elektronik. Yamaha yang bernama yamaha corporation mungkin untuk kalangan masyarakat sangatlah identik dengan sepeda motornya karena untuk sepeda motornya sudah sangatlah terkenal hingga ke seluruh dunia. Untuk sepeda motornya sendiri yamaha diberi nama yamaha motor company yang berpusat di jepang. Telah banyak produk sepeda motor yang di produksi oleh yamaha sehingga yamaha menjadi salah satu pasar terbesar sepeda motor dunia. Hal ini dapat dibuktikan dengan keikutsertaan yamaha pada berbagai ajang balapan kelas dunia seperti moto GP, secara kualitas yamaha memiliki banyak keunggulan dalam teknologi mesin maupun keunggulan dalam bodi yang kuat. Wikipedia Yamaha
Harga Motor Yamaha Terbaru 2016, Asia merupakan pasar dengan jumlah penjualan terbanyak termasuk di indonesia apalagi kebutuhan akan kendaraan khususnya roda dua yang semakin meningkat. Yamaha dipercaya oleh masyarakat pada umumnya karena beberapa keunggulan yang ditawarkan seperti design bodi yang elegan dan sporty serta showroom yang tersebar di mana mana dan pastinya tempat servis yang menyatu dengan dealernya sehingga memudahkan para pengguna seandainya terjadi kerusakan. Dari segi bodi sendiri yamaha sudah diakui karena memiliki bodi yang paling kuat diantara jenis sepeda motor lainnya sehingga ini lah yang menjadi salah satu daya tarik tersendiri mengingat hampir setiap saat masyarakat menggunakan sepeda motor.

Harga Motor Yamaha Terbaru

Harga Motor Yamaha 2016 Terbaru, Tidak hanya dari segi kualitas, yamaha juga selalu menghadirkan varian-varian dan design yang baru dengan tujuan agar bodi lebih kelihatan lebih cantik. Selain itu di indonesia sendiri yamaha merupakan produsen sepeda motor yang pertama kali mengeluarkan motor berjenis matic yang hingga sekarang masih bertahan yaitu mio, untuk matic sendiri yamaha sudah banyak mengeluarkan generasi mio yang selalu mendapat respon positif dari pengguna karena design yang simple dan sporty. Selain dari segi matic, yamaha juga tampil dominan pada motor bebek dan motor besarnya apalagi saat ini semua produk yamaha sudah menggunakan sistem injeksi sehingga jauh lebih irit dan pastinya mesin akan lebih tahan lama. Tidak hanya dari segmen yang sudah disebutkan tadi, yamaha pada tahun ini mengeluarkan produk andalannya yang bersegmen motor sport yang mengusung R15 dengan 150 cc dan R25 dengan 250 cc sehingga dapat dipastikan penjualannya akan meningkat mengingat yamaha baru pertama kali mengeluarkan motor jenis sport di indonesia, apalagi kehadirannya sudah ditunggu bagi para pecinta motor sport.
Bagi anda yang ingin mendapatkan informasi tentang harga dari semua jenis motor yamaha, anda tidak perlu bingung karena dibawah ini akan kami sajikan perincian harga beserta jenis dari tiap tipe yang ada, berikut ini merupakan perincian dari daftar harga motor yamaha :

Harga Motor Yamaha Terbaru 2016 Paling Berkualitas

Harga Motor Yamaha R25
Rp. 53.000.000
Harga Motor Yamaha R15
Rp. 28.000.000
Harga Motor Yamaha Byson
Rp. 21.250.000
Harga Yamaha Fino Classic
Rp. 13.750.000
Harga Yamaha Fino Fashion
Rp. 13.850.000
Harga Yamaha Fino Sporty
Rp. 14.250.000

Harga Yamaha Force Elegan
Rp. 13.300.000
Harga Yamaha Force Sporty
Rp. 13.350.000
Harga Yamaha Jupiter MX
Rp. 15.175.000
Harga Yamaha Jupiter MX ATCW
Rp. 16.450.000
Harga Yamaha Jupiter MX CW
Rp. 17.300.000
Harga Yamaha Jupiter MX CW AC
Rp. 16.220.000
Harga Yamaha Jupiter MX CW MC
Rp. 17.000.000
Harga Yamaha Jupiter MX CW Moto GP Livery
Rp. 17.600.000
Harga Yamaha Jupiter Z
Rp. 14.000.000
Harga Yamaha Jupiter Z CW FI
Rp. 14.550.000
Harga Yamaha Jupiter ZX CW
Rp. 14.950.000
Harga Yamaha Jupiter ZX SE
Rp. 15.250.000
Harga Motor Yamaha Lexam
Rp. 16.800.000
Harga Yamaha Mio GT
Rp. 13.650.000
Harga Yamaha Mio GT Moto GP Livery
Rp. 13.950.000
Harga Yamaha Mio J CW FI
Rp. 13.200.000
Harga Yamaha Mio J CW FI Teen
Rp. 13.350.000
Harga Yamaha Mio J FI
Rp. 12.450.000
Harga Yamaha Mio Soul
Rp. 13.700.000
Harga Yamaha Mio Sporty CW
Rp. 12.350.000
Harga Yamaha New GT 125
Rp. 15.900.000
Harga Yamaha New Scorpio Z Limited Edition
Rp. 25.500.000
Harga Yamaha New Vixion KS
Rp. 22.750.000
Harga Yamaha New Vixion Non KS
Rp. 22.550.000
Harga Yamaha Scorpio Z CW
Rp. 25.000.000
Harga Motor Yamaha Soul GT
Rp. 14.450.000
Harga Motor Yamaha Vixion
Rp. 22.000.000
Harga Motor Yamaha Vixion SE
Rp. 23.800.000
Harga Yamaha Vega R DB
Rp. 11.450.000
Harga Yamaha Vega RR
Rp. 11.690.000
Harga Yamaha Vega RR DB
Rp. 12.450.000
Harga Yamaha Vega ZR
Rp. 11.300.000
Harga Yamaha Vega ZR DB
RP. 12.300.000
Harga Yamaha Vixion KS moto GP Livery
Rp. 23.700.000
Harga Yamaha Vixion KS SE
Rp. 23.970.000
Harga Yamaha Vixion Non KS
Rp. 22.550.000
Harga Motor Yamaha X-Ride
Rp. 14.500.000
Harga Motor Yamaha X-Ride ASE
Rp. 16.700.000
Harga Motor Yamaha X-Ride SE
Rp. 15.100.000
Harga Motor Yamaha Xeon RC
Rp. 15.200.000
Harga Yamaha Xeon RC Moto GP Livery
Rp. 15.500.000
Dari List Harga Motor Yamaha Terbaru 2016 Update Bulan Maret yang tercantum diatas semoga bisa menjadi sumber informasi bagi anda yang ingin berencana membeli sepeda motor jenis yamaha ini sehingga anda dapat menentukan motor mana yang cocok sesuai dengan tipe yang anda inginkan apakah matic atau motor bebek. Sekian informasi yang dapat kami sajikan, jika anda ingin melihat informasi mengenai harga merek motor lain bisa juga dilihat pada daftar harga motor honda, harga motor suzuki dan harga motor kawasaki

3. DAMPAK NEGATIF NARKOBA

Dampak narkoba, jika disalahgunakan, (NARKOBA: narkotika dan obat/bahan berbahaya), memang sangatlah berbahaya bagi manusia.

Narkoba bisa merusak kesehatan manusia baik secara fisik, emosi, maupun perilaku pemakainya.

1. Dampak narkoba terhadap fisik
Pemakai narkoba akan mengalami gangguan-gangguan fisik sebagai berikut:
a. Berat badannya akan turun secara drastis.
b. Matanya akan terlihat cekung dan merah.
c. Mukanya pucat.
d. Bibirnya menjadi kehitam-hitaman.
e. Tangannya dipenuhi bintik-bintik merah.
f. Buang air besar dan kecil kurang lancar.
g. Sembelit atau sakit perut tanpa alasan yang jelas.

2. Dampak narkoba terhadap emosi

Pemakai narkoba akan mengalami perubahan emosi sebagai berikut:
a. Sangat sensitif dan mudah bosan.
b. Jika ditegur atau dimarahi, pemakai akan menunjukkan sikap membangkang.
c. Emosinya tidak stabil.
d. Kehilangan nafsu makan.
3. Dampak narkoba terhadap perilaku

Pemakai narkoba akan menunjukkan perilaku negatif sebagai berikut:
a. malas
b. sering melupakan tanggung jawab
c. jarang mengerjakan tugas-tugas rutinnya
d. menunjukan sikap tidak peduli
e. menjauh dari keluarga
f. mencuri uang di rumah, sekolah, ataupun tempat pekerjaan
g. menggadaikan barang-barang berharga di rumah
h. sering menyendiri
i. menghabiskan waktu ditempat-tempat sepi dan gelap, seperti di kamar tidur, kloset, gudang, atau kamar mandi
j. takut akan air
k. batuk dan pilek berkepanjangan
l. bersikap manipulatif
m. sering berbohong dan ingkar janji dengan berbagai macam alasan
n. sering menguap
o. mengaluarkan keringat berlebihan
p. sering mengalami mimpi buruk
q. Mengalami nyeri kepala
r. Mengalami nyeri/ngilu di sendi-sendi tubuhnya

4. Cara Menggambar Anime - Naruto mode Sennin

Naruto Uzumaki pemeran utama dari film anime berjudul NARUTO ini adalah putra dari seorang Hokage Ke-4 dari desa Konoha yaitu Minato Namikaze dan Kushina Uzumaki. Salah satu jinchuriki yang memiliki kyuubi (ekor 9). Pada awal cerita naruto adalah seorang anak yang tidak mempunyai kemampuan apa-apa, tetapi karena tekad, semangat dan kemauan yang tinggi naruto tumbuh menjadi seorang ninja yang kuat. Karakter naruto adalah memiliki tekad yang kuat, mudah berteman, dan memiliki cita-cita untuk menjadi hokage.

Sekian perkenalan dari Naruto Uzumaki, selanjutnya mari kita mencoba menggambar karakter ini. Persiapkan terlebih dahulu alat tulis seperti : pensil kayu dan mekanik 2B, pensil HB dan penghapus.

Gambar 1

Langkah 1 : Gambarlah sketsa dimulai dari kepala, perhatikan garis-garis horizontal maupun vertical dalam lingkaran. Garis horizontal yang berada dalam lingkaran digunakan sebagai pengatur posisi telinga dan mata. Sedangkan garis vertical digunakan untuk mengatur bagian tengan posisi hidung, mulut dan lain-lain. Saran saya disini teman-teman untuk menggunakan pensil HB atau level yang lebih tipis.

Gambar 2

Langkah 2 :Kita memulai menggambar bentuk muka, usahakan garis muka mengenai bulatan sketsa yang tadi kita gambar. Bentuklah bentuk muka sesuai dengan contoh gambar naruto diatas, biasanya bagian tersulit untuk orang yang belum bias menggambar itu di bagian dagu serta tulang rahang. Saran saya untuk bagian ini menggunakan pensil 2B.

Gambar 3

Langkah 3 : Di langkah ini kita memulai menggambar untuk bagian badan, bentuklah badan sesuai dengan garis sketsa yang telah dibuat. Saran saya disini untuk menggunakan pensil 2B

Gambar 4

Langkah 4 : Dibagian ini kita masih akan menggambar bagian badan, khususnya baju serta rambut di bagian muka. Gambarlah seperti contoh gambar, saran saya disini untuk menggunakan pensil 2B

Gambar 5

Langkah 5 : Kita masih akan menggambar bagian badan atau baju, ditambah mulut. Agar posisi mulut berada tepat di tengah wajah maka teman-teman harus memperhatikan garis sketsa vertical dan tempatkan mulut sesuai garis. Dilanjutkan dengan gambar dasar untuk bagian telinga, agar posisi telinga tepat di tengah dan kedua telinga sejajar caranya seperti menggambar mulut. Tempatkan telinga sesuai dengan posisi garis sketsa yang horizontal. Saran saya untuk bagian ini teman-teman untuk menggunakan pensil 2B

Gambar 6

Langkah 6 : Kita memulai menggambar bagian mata, bagian rambut dan baju. Perhatikan mata dan posisikan mata sejajar dengan telinga dan posisikan kedua mata agar saling sejajar. Gunakan dan manfaatkan garis sketsa horizontal untuk menggambar mata. Saran saya teman-teman menggunakan pensil 2B

Gambar 7

Langkah 7 : Kita memulai menggambar detail muka, sepert hidung, bola mata dan ciri khas naruto yaitu coret pada pipi. Gambarlah mata, hidung dan pipi agar saling simetris. Saran saya untuk bagian ini menggunakan pensil mekanik 2B karena banyak sekali garis tipis pada gambar ini.

Gambar 8

Langkah 8 : Masih menggambar detail pada muka dan sekitarnya, pada bagian ini kita lebih focus pada bagian mata dan telinga. Bagian mata hanya efek dari mode Sennin Naruto, sedangkan telinga memang harus di gambar sedetail mungkin. Saran saya disini teman-teman menggunakan pensil mekanik 2B karena banyak garis tipis yang harus digambar.

Gambar 9

Langkah 9 : Masih menggambar detail bagian muka, disini difokuskan pada mata. Perhatikan mata Naruto yang berbeda dari mata biasa lainnya karena mode Sennin dan perhatikan bentuk alis yang mempertajam tatapan dari karakter. Saran saya disini teman-teman untuk menggunakan pensil mekanik 2B

Gambar 10

Langkah 10 : Masih menggambar detail, dibagian ini kita harus memperhatikan efek muka dan efek attribute (seperti logo Desa dan lain-lain). Gambarlah efek muka sekreatif mungkin agar karakter terlihat tajam dalam berekspresi. Saran untuk bagian ini masih menggunakan pensil mekanik 2B.

Gambar 11

Langkah 11 : Masih dalam menggambar detail pada bagian kepala, efek yang ditambah adalah mata dan aksesoris kepala. Saran yang saya gunakan disini untuk memakai pensil mekanik 2B untuk aksesoris kepala dan pensil kayu 2B untuk bagian mata.

Gambar 12

Langkah 12 : Langkah terakhir dari latihan menggambar kita kali ini adalah menggambar rambut dan juga detail aksesoris kepala. Saran saya masih menggunkan pensil 2B

Gambar 13

Langkah 13 : Pertegas gambar dengan pensil 2B atau berlevel yang lebih tinggi lainnya dan hapus bagian-bagian yang tidak terpakai salah satunya garis sketsa.

Gambar 14

Langkah 14 : Memberi warna pada gambar.

dan jadilah gambar naruto sennin mode.

5. Pengertian Globalisasi



.

Globalisasi adalah proses integrasi internasional yang terjadi karena pertukaran pandangan dunia, produk, pemikiran, dan aspek-aspek kebudayaan lainnya. Kemajuan infrastruktur transportasi dan telekomunikasi, termasuk kemunculan telegraf dan Internet, merupakan faktor utama dalam globalisasi yang semakin mendorong saling ketergantungan (interdependensi) aktivitas ekonomi dan budaya.
Meski sejumlah pihak menyatakan bahwa globalisasi berawal di era modern, beberapa pakar lainnya melacak sejarah globalisasi sampai sebelum zaman penemuan Eropa dan pelayaran ke Dunia Baru. Ada pula pakar yang mencatat terjadinya globalisasi pada milenium ketiga sebelum Masehi. Pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20, keterhubungan ekonomi dan budaya dunia berlangsung sangat cepat.
Istilah globalisasi makin sering digunakan sejak pertengahan tahun 1980-an dan lebih sering lagi sejak pertengahan 1990-an. Pada tahun 2000, Dana Moneter Internasional (IMF) mengidentifikasi empat aspek dasar globalisasi: perdagangan dan transaksi, pergerakan modal dan investasi, migrasi dan perpindahan manusia, dan pembebasan ilmu pengetahuan^. Selain itu, tantangan-tantangan lingkungan seperti perubahan iklim, polusi air dan udara lintas perbatasan, dan pemancingan berlebihan dari lautan juga ada hubungannya dengan globalisasi. Proses globalisasi memengaruhi dan dipengaruhi oleh bisnis dan tata kerja, ekonomi, sumber daya sosial-budaya, dan lingkungan alam.

tugas TIK MUHAMAD SASMITA

Rabu, 20 April 2016

saya sudah ujian praktek

Kamis, 03 Maret 2016